تعتبر رقيه الكتفين باعتبارها ممارسة عريقة تُجرى لتقليل من اليقين بالضيق والإجهاد في جزء الرقبة. عادةً ما تتضمن تطبيق الأكتاف تدريبات تمدد للأربطة {وتعزيز تدفق الدموية click here وتسريع الالتصاق. و